என் மலர்![tooltip icon](/images/info-tooltip.svg)
- உள்ளூர் செய்திகள்சென்னைஅரியலூர்செங்கல்பட்டுகோயம்புத்தூர்கடலூர்தர்மபுரிதிண்டுக்கல்ஈரோடுகாஞ்சிபுரம்கள்ளக்குறிச்சிகன்னியாகுமரிகரூர்கிருஷ்ணகிரிமதுரைமயிலாடுதுறைநாகப்பட்டினம்நாமக்கல்நீலகிரிபெரம்பலூர்புதுக்கோட்டைராமநாதபுரம்ராணிப்பேட்டைசேலம்சிவகங்கைதஞ்சாவூர்தேனிதென்காசிதிருச்சிராப்பள்ளிதிருநெல்வேலிதிருப்பத்தூர்திருவாரூர்தூத்துக்குடிதிருப்பூர்திருவள்ளூர்திருவண்ணாமலைவேலூர்விழுப்புரம்விருதுநகர்
கதம்பம்
![உண்டி சுருங்கின்.. உண்டி சுருங்கின்..](https://media.maalaimalar.com/h-upload/2024/07/23/3521927-food.webp)
X
உண்டி சுருங்கின்..
By
மாலை மலர்23 July 2024 7:30 AM GMT (Updated: 23 July 2024 11:17 AM GMT)
![மாலை மலர் மாலை மலர்](/images/authorplaceholder.jpg?type=1&v=2)
- உடலிற்கு பாரத்தை நாம் கொடுக்கிறோம்..
- மனதிற்கு கவலையை உடல் கொடுக்கிறது.
மனம் நோகாமல்
வாழ வேண்டுமென்றால்..
உடல் நோகாமல்
பராமரிக்கப்பட வேண்டும்!
உள்ளுறுப்புகளில்
எந்தவொன்று பாரமாயினும்..
அது உணர்ச்சிகளின் வழியாக
மனதைப் பாதிக்கிறது
இயற்கையின் இக்கூற்றின்படி..
கவலையெனும் உணர்ச்சி
வயிறெனும் உறுப்போடு
தொடர்பாக்கப்பட்டிருக்கிறது
என்றால்..
எப்போதும் நம் மனம்
கவலையோடிருக்கிறதெனில்..
எப்போதும் நம் வயிறு
பாரத்தோடிருப்பதாக பொருள்
உடலிற்கு பாரத்தை
நாம் கொடுக்கிறோம்..
மனதிற்கு கவலையை
உடல் கொடுக்கிறது..
தேவைக்கதிகமான
உணவால் ஏற்பட்டக் கழிவு
மனதின் கவலையாகி
வெளிப்படுகிறது..
கவலையும் கூட
கழிவு வெளியேற்றமே..
கவலையே கூடாதென்றால்
கழிவே கூடாது!
கவலைப்படாதீர்கள்
என்பதைக்காட்டிலும்..
ஆகச்சிறந்த ஆலோசனை
உங்கள் உடலைக் கவனியுங்கள்
என்பதுதான்..!
"உண்டி சுருங்கின்
உபாயம் பல உள"
என்றிருக்கிறார்களே..!
-அன்பு வேல் முருகன்
Next Story
×
- உள்ளூர் செய்திகள்சென்னைஅரியலூர்செங்கல்பட்டுகோயம்புத்தூர்கடலூர்தர்மபுரிதிண்டுக்கல்ஈரோடுகாஞ்சிபுரம்கள்ளக்குறிச்சிகன்னியாகுமரிகரூர்கிருஷ்ணகிரிமதுரைமயிலாடுதுறைநாகப்பட்டினம்நாமக்கல்நீலகிரிபெரம்பலூர்புதுக்கோட்டைராமநாதபுரம்ராணிப்பேட்டைசேலம்சிவகங்கைதஞ்சாவூர்தேனிதென்காசிதிருச்சிராப்பள்ளிதிருநெல்வேலிதிருப்பத்தூர்திருவாரூர்தூத்துக்குடிதிருப்பூர்திருவள்ளூர்திருவண்ணாமலைவேலூர்விழுப்புரம்விருதுநகர்
X
![sidkick sidekick](/images/sidekick-open.png)